crunchy sjokokuler og stress

image

Hei på dere! Etter at jeg ble kafé-eier så har jeg ikke hatt mye fritid. Ikke tid til noe for uten om å jobbe. Og være litt med Jakob. Så blogging har blitt lagt totalt på hylla! Men det får så være, i en liten periode. Jeg syntest jo at det er så gøy å […]

Trening!

DSC_0934

Torsdag: A1: markløft 5r @ 60+70+80+85+90kg A2: pushups med hopp 5s @ 5+10r chins 4r -5r x 2s Fredag: brystpress hantel 6r @ 10+12+14+16+18+20kg pushups bred 10r x 2s chins 2s x 6r Facepulls 12r @ 17kg enarms roing stående 10r @ 12+14kg stående Stangroing 20r @ stang (20 kg) enarms skulderpress med sidehev 2s […]